terça-feira, 10 de janeiro de 2012
PTB Jovem: Curso do PTB prossegue com aulas de História e Ora...
PTB Jovem: Curso do PTB prossegue com aulas de História e Ora...: Avelino falou sobre a história da Câmara para os filiados do PTB que fazem o curso de formação política que Dr. Edson ...
sexta-feira, 6 de janeiro de 2012
PTB Saúde - Campos/RJ: Capacidade do cérebro começa a cair aos 45 anos, d...
PTB Saúde - Campos/RJ: Capacidade do cérebro começa a cair aos 45 anos, d...: Pesquisa mediu compreensão e raciocínio de participantes. Medicina aceita, de maneira geral, que complicações começam aos 60. ...
quinta-feira, 5 de janeiro de 2012
PTB Jovem: Dique rompe e 4 mil têm que deixar casas em Campos...
PTB Jovem: Dique rompe e 4 mil têm que deixar casas em Campos...: Uma cratera se abriu em trecho da Rodovia BR-356. Secretário de Defesa Civil diz que situação é caótica no bairro Três Ve...
quarta-feira, 4 de janeiro de 2012
Vem aí o Big Brother. Tirem as crianças da sala
O BBB 12 promete muita baixaria |
Se vocês acham que já viram de tudo na Globo, pois preparem-se.
Estou pasmo lendo no jornal O Dia, a lista dos participantes do novo Big
Brother, que a Globo vai por no ar na próxima semana. Boninho, diretor
do programa, revelou o perfil dos escolhidos para a nova edição: quatro gays, um andrógino, três lésbicas, duas atrizes pornôs e duas strippers.
Com todo o respeito, com um time desses podem imaginar os momentos
culturais e educativos com que a Globo vai brindar os telespectadores.
Só tem duas soluções: tirar as crianças da sala e controle remoto na
mão.
Em tempo: E não me venham com a velha conversa fiada de preconceito, porque não é nada disso. É inacreditável que não haja um homem ou uma mulher, heterossexuais, ou que não trabalhem em profissões ligadas a sexo. Se isso é diversidade, francamente não entendo mais nada.
Em tempo: E não me venham com a velha conversa fiada de preconceito, porque não é nada disso. É inacreditável que não haja um homem ou uma mulher, heterossexuais, ou que não trabalhem em profissões ligadas a sexo. Se isso é diversidade, francamente não entendo mais nada.
Fonte: Blog do Garotinho
terça-feira, 3 de janeiro de 2012
Atividade Física na Terceira Idade
Só traz benefícios!
A prática de atividade física na terceira idade está se tornando um fenômeno cada vez mais comum. Isso porque praticar atividade física melhora a qualidade de vida das pessoas em idade avançada.
Segundo estudos, o aumento da resistência e da força muscular são alguns dos benefícios da prática de atividade física, pois pode trazer resposta muscular rápida e eficiente. Por isso centros especializados em reumatologia estão investindo em espaços destinados ao condicionamento físico e exercícios físicos para na terceira idade.
Algumas mudanças são comuns com o envelhecimento, como o aumento na quantidade de gordura no organismo, diminuição da força muscular e diminuição da massa muscular, osteoporose (diminuição da massa óssea), ligamentos e tendões mais fracos, diminuição dos reflexos de ação e reação, diminuição da coordenação, habilidade motora e da aptidão física.
De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, aproximadamente 5% de quedas que acometem idosos levam a fraturas, sendo que as mulheres fraturam mais que os homens. Quando não ocorre fratura, a dor e a redução dos movimentos podem causar isolamento pela diminuição da autoestima, tanto pela queda quanto pelo aumento da dependência.
Os benefícios de exercícios físicos na terceira idade são vários
Praticar exercícios na terceira idade ajuda a combater a obesidade, pode evitar e retardar o surgimento de diabetes, melhorar a capacidade aeróbica e reduzir a perda da massa óssea (osteoporose), inclusive recuperá-las em alguns casos. Junto a isso, músculos e ossos fortes diminuem os riscos de quedas e de fraturas de fêmur e de quadril, tão temidas após os sessenta anos.
Segundo Evelin Goldemberg, doutora em reumatologia da Escola Paulista de medicina em São Paulo (UNIFESP), o fortalecimento muscular reduz dores existentes provenientes de doenças como artrite, tendinite, bursite, artrose (bico de papagaio) e problemas de coluna.
Por um envelhecimento saudável
Há cada vez mais evidências científicas apontando o efeito benéfico de um estilo de vida ativo na manutenção da capacidade funcional e da autonomia física durante o processo de envelhecimento. Podemos acrescentar que melhora a coordenação motora, o equilíbrio, o ganho de flexibilidade, a velocidade ao andar, diminui o risco de doenças cardiovasculares, promove melhor controle do diabetes e sensação de bem estar.
Dados científicos relacionam longevidade a exercícios físicos na terceira idade
Segundo dados científicos a participação em um programa de exercícios físicos na terceira idade leva à redução de 25% nos casos de doenças cardiovasculares, 10% nos casos de acidente vascular cerebral, doença respiratória crônica e distúrbios mentais. Talvez o mais importante: reduz de 30% para 10% o número de indivíduos incapazes de cuidar de si mesmos, além de desempenhar papel fundamental para facilitar a adaptação à aposentadoria.
A qualidade de vida na terceira idade é aliada principal para ter longevidade e a prática de atividade física resgata características de saúde juvenil para população de idade avançada, isto tem um valor inestimável. Portanto todo idoso deve procurar um programa de atividade física de acordo com suas características e restrições, se possível, acompanhado de um profissional gabaritado.
Fonte: Blog UOL
PTB Jovem: Laje do Muriaé, no RJ, tem pelo menos 2 mil desalo...
PTB Jovem: Laje do Muriaé, no RJ, tem pelo menos 2 mil desalo...: Segundo o prefeito José Eliezer, outras 500 pessoas estão desabrigadas.Uma pessoa morreu ao voltar para a casa inundada, diz Defesa Civil. ...
Assinar:
Postagens (Atom)